sábado, 14 de agosto de 2010

CRAS Rubiataba Oferece novos Cursos!!!

O CRAS - Centro de Referencia de Assistência Social de Rubiataba oferece novos cursos agora em Agosto!

  • Básico de Cabeleireiro - Aulas Sexta-Feiras : 13:00 às 17:00h.
  • Pintura em Gesso - Aulas Terças e Quintas-Feiras: 17:00 ás 21:00h.
  • Confecção de Sabonetes - Aulas Quartas-Feiras: 14:00 ás 16:00h.
  • Oficina de Retalhos - Aulas Quartas-Feiras: 08:30 ás 10:30h.
  • Oficina de Papel - Aulas Quintas-Feiras: 14:00 ás 16:00h.
  • Estética e Maquiagem - Aulas Segundas-Feiras: 14:00 ás 16:00 e 19:00 ás 21:00h.

Mais Informações no CRAS
RuaSassafrás, Q-R, L-P2 - Centro - Rubiataba
Tel.:(062) 3325-2341

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Comportamento... Somos o que mostramos!

Pequeno dicionário do comportamento

Arrogância pode esconder timidez e altruísmo disfarça a vaidade: aprenda a interpretar certas atitudes das pessoas ao seu redor.


1. A pessoa que age de um jeito arrogante

É aquele tipo que não olha para você nos olhos e fica com um certo ar de tédio enquanto participa de uma conversa. Em locais lotados, a peessoa simplesmente não interage: prefere ficar checando os emails no Iphone.

A  pessoa que age de um jeito arrogante O que significa: De acordo com o psicólogo Ailton Amélio da Silva, especialista em comunicação não-verbal e relacionamento amoroso da Universidade de São Paulo, a pessoa que parece ser arrogante pode ser apenas bastante tímida.“Os tímidos muitas vezes parecem orgulhosos e distantes. Em ambientes lotados, eles preferem não se destacar, o que dá a impressão de que não gostam de se misturar aos demais”, explica.

2. A pessoa que tenta ser engraçada demais

Este é um tipo bastante comum encontrado em bares, salas de aula e até mesmo no ambiente de trabalho. Não importa a situação, ele se esforça em fazer alguém rir – nem que para isso precise expor a intimidade alheia.

A  pessoa que tenta ser engraçada demais O que significa: Apesar de parecerem sempre de bom humor, os eternos engraçados podem sentir insegurança. Segundo a psicóloga Magdalena Ramos, coordenadora do Núcleo de Terapia de Casal e Família da PUC, são pessoas que precisam se doar para serem aceitas. “Elas acham que as pessoas não vão gostar delas naturalmente”, diz. O psicólogo Cláudio Picazio, especialista em sexualidade humana, concorda. “A pessoa sente medo de não ter um atributo e tenta chamar atenção compensando com alguma outra coisa. Quem representa isso muito bem é o gordinho engraçado”, diz.

3. Pessoa que se preocupa demais com a opinião dos outros

Muitas vezes vistas como indecisas, essas pessoas vivem perguntando aos outros o que devem fazer. Outra característica comum é se preocuparem muito com a aparência – precisam estar sempre com a roupa da moda, com a make que todo mundo está usando e por aí vai.

Pessoa que se preocupa demais com a opinião dos outros O que significa: O que provavelmente está por trás é a falta de uma crítica interna. A psicóloga Lucia Rosenberg, mestre em Psicologia pela New School for Social Research em Nova York e colunista do iG, explica que, de alguma forma, essas pessoas não aprenderam a criar seus crivos internos, então precisam sempre de aprovação externa. “Essa pessoa aprendeu que não é boa, correta ou bonita o suficiente”, diz.

4. Pessoa que quer sempre agradar

Você pode contar com ela para absolutamente tudo: ela ajuda quando você está de mudança, cuida do seu jardim, do seu cachorro, de tudo o que você inventar e precisar.

Pessoa que quer sempre agradar O que significa: O ato de altruísmo pode ser, na verdade, combustível de uma vaidade sem limites. A generosidade, nas palavras do psiquiatra e psicanalista Alfredo Simonetti, não existe para esse tipo de pessoa. “Aparentemente são pessoas muito legais, de relacionamento fácil, mas, por trás disso, são pessoas narcisistas e vaidosas ao extremo. Acham que vão conseguir ser amadas por todos”, diz.

5. Pessoa que é muito egoísta

Elas levam ao pé da letra a máxima “cada um por si”. Não querem abrir mão de nada, não sabem dividir e têm ciúme de deus e o mundo.

Pessoa que é muito egoísta O que significa: De acordo com Alfredo Simonetti, essas pessoas têm uma autocrítica severa e um medo enorme de serem lesadas. “Elas temem fazer papel de bobas e ingênuas, principalmente quando se relacionam. Desta forma, exageram na autoproteção e se tornam extremamente egoístas”, explica.

6. A pessoa que é muito perfeccionista

A casa desta pessoa é o lugar mais arrumado que existe, assim como a mesa de trabalho. Normalmente, são muito exigentes com as pessoas que estão ao seu lado, principalmente se forem subordinados.

A  pessoa que é muito perfeccionista O que significa: Há grandes possibilidades de haver problemas na vida pessoal. “A gente projeta para fora tudo o que está dentro de nós”, diz Cláudio Picazio. Este tipo de pessoa tem a fantasia de que consegue organizar e controlar tudo. Quando algo dá errado em sua vida, ela exterioriza. “Ela acha que arrumando tudo na parte exterior também ajeitará por dentro”, completa.

7. A pessoa que não sabe agradecer

Você pode fazer tudo por ela: indicar um novo trabalho, apresentar um pretendente, emprestar dinheiro. O que vai receber em troca? Nada, nem um obrigadinha discreto.

A  pessoa que não sabe agradecer O que significa: Provavelmente não é falta de educação e nem maldade. Segundo Magdalena Ramos, o que pode explica tal comportamento é o orgulho. “Algumas pessoas se sentem diminuídas quando precisam falar perdão ou obrigado, pois significa aceitarem um erro ou uma necessidade de ajuda. Para elas, falar isso é uma forma de mostrar uma fraqueza ou um erro cometido”, diz.

8. Pessoa que quer sempre dar a última palavra

Numa discussão, ela dá sempre tem a palavra final e definitiva. Ah, e ela também dá o tema das conversas e termina o assunto quando acha que é a hora.

Pessoa que quer sempre dar a última palavra O que significa: Pessoas teimosas podem ser controladoras e inseguras, por isso escolhem impor ideias no lugar de discuti-las. A psicóloga Lucia Rosenberg diz que essas pessoas precisam ter razão sempre. “Ela fica mais segura quando impõe um assunto, a razão fica com ela. Ela fica com a ideia, com a razão, com a última palavra, com tudo”, afirma. Insegurança pura.

9. Pessoa que continua atrás do ex

A relação terminou, mas mesmo assim, ela quer saber tudo o que acontece na vida do ex. Para isso, usa a internet, as redes sociais, questiona os amigos em comum e, em alguns casos, chega a perguntar diretamente para a pessoa em questão.

Pessoa que continua atrás do ex O que significa: Segundo Claudio Picazio, quando temos uma relação, colocamos nosso amor e afeto na outra pessoa, assim, quando ela acaba, queremos saber o que foi feito com o amor que demos. “Quando a outra pessoa vai embora, a gente não sabe para quem dar o amor, ficamos com uma sensação de vazio e curiosidade para saber o que foi feito do amor que existia”, explica.

10. Pessoa que quer saber tudo do passado do namorado

Existem pessoas que precisam saber tudo o que o namorado atual fez no passado. Elas fazem mil perguntas e comparações. Enquanto não fica sabendo as histórias íntimas nos mínimos detalhes, não dá sossego ao namorado.

Pessoa que quer saber tudo do passado do namorado O que significa: O que explica tal ato, segundo Alfredo Simonetti, é a ilusão do amor exclusivo, a ideia de que a pessoa precisa ser o único amor de seu amado. “Para essas pessoas é difícil suportar a ideia de que o atual amou outra pessoa, mesmo que isso tenha acontecido no passado”, diz.

11. Pessoa que fica explicando demais como ela é

Depois de uns instantes em que conhece uma pessoa nova, ela já solta: “olha, eu sou assim, não gosto de tal e tal coisa” e começa a explicar sua própria personalidade.

Pessoa que fica explicando demais como ela é O que significa: Essa pode ser a atitude de uma pessoa que, além de insegura, é ansiosa demais. De acordo com Magdalena Ramos, quem se explica demais é uma pessoa que não consegue esperar que a relação se construa naturalmente. “Ela precisa se antecipar aos acontecimentos e também tem um aspecto de proteção, uma barreira que ela mesma já coloca contando sobre si”, explica.

12. Pessoas que sempre têm uma história melhor

Esse tipo mal espera todos terminarem suas histórias para poder contar a sua, que é sempre arrasadora. Tudo acontece com ela de uma forma muito mais intensa e fantástica.

Pessoas que sempre têm uma história melhor O que significa: Além de boas narradoras, elas podem sofrer de um complexo de inferioridade imenso. Cláudio Picazio explica: “para ela se sentir gostada, precisa se mostrar a melhor. São pessoas que precisam provar que são perfeitas a todo momento”.

13. Pessoa que se acha culpada de tudo (ou que tudo dá errado com ela)

Como a Hiena Hardy (oh vida, oh céu, oh azar...), do desenho animado Lippy e Hardy, esta pessoa acha que é culpada dos problemas de todos, além de sempre achar que tudo dá errado com ela.

Pessoa que se acha culpada de tudo (ou que tudo dá errado com ela) O que significa: Pode haver duas explicações básicas: mania de perseguição ou vitimização egocêntrica. Magdalena Ramos afirma que as pessoas que se comportam dessa forma têm mania de perseguição em algum nível. “Elas manipulam as visões do mundo e acreditam que tudo vai contra elas”, diz. Já Lucia Rosenberg acredita que estas pessoas se vitimizam por não acreditar em seus próprios aspectos positivos. “Como não recebeu um reforço positivo, ela se vitimiza, ou seja, só se critica ou se põe para baixo”, diz.

14. Pessoa que fala mal dos outros o tempo todo

No trabalho, ela fala mal da pessoa que senta ao seu lado, do chefe, do segurança. Na vida pessoal, dos filhos, das melhores amigas e do marido. Ninguém escapa ao seu olhar crítico.

Pessoa que fala mal dos outros o tempo todo O que significa: Segundo Claudio Picazio, quando a pessoa fala mal de qualidades alheias é um sinal claro de inveja. Quando é sobre outros assuntos, Picazio explica que pode ser medo de reconhecer características que desgosta. “A gente projeta muito. Frequentemente essas pessoas vêem seus próprios defeitos nas outras e isso incomoda”, explica.

15. Pessoa que dá a entender que está a fim e depois pula fora

É o tipo que conversa e joga charme para todo homem que encontra, mas quando o cara demonstra um interesse real, ela começa a despistá-lo.

Pessoa que dá a entender que está a fim e depois pula fora O que significa: A pessoa é uma sedutora compulsiva. Segundo o psicólogo Cláudio Picazio, uma pessoa que seduz sem parar (e sem dar continuidade) tem o lado emocional infantilizado. “Ela chama atenção, mas não consegue dar nada de volta. Só quer ser amada, mas não consegue amar ou ter um relacionamento de verdade”, diz.

Ilustrações: Renato Munhoz

Se você gosta do plano astral...

Se você gosta do plano astral aproveite para saber como vai ser o seu dia!

Temos aqui várias opções pra você saber como nvai ser seu dia hoje!

Escolha seu signo

Céu de hoje para todos os signos
A entrada de Marte no signo de Libra, onde já está Saturno, reforça a enorme tensão que já existia no céu. Mais uma vez, o mundo vai estar diante da possibilidade de escolher entre a guerra e a diplomacia....

Consulte outros oráculos



Pra você... Quem é o Pai mais sexy?

Enquete: QUEM É O PAI MAIS SEXY?

Para celebrar o Dia dos Pais, que será comemorado neste domingo (08) no Brasil, iG Gente fez uma seleção dos pais mais sexy no mundo dos famosos. Confira as fotos e o perfil dos astros e responda à seguinte enquete: "QUEM É O PAI MAIS SEXY?" (abaixo das fotos)

DAVID BECKHAM

Getty Images/Divulgação

David Beckham, 35 anos, é pai de três meninos: Brooklyn, 11 anos, Romeo, 9 anos, e Cruz, de 5 anos. Os meninos - a cara do pai - adoram ir com David a jogos de basquete pelas cidades em que o pai joga futebol. Beckham é casado com a ex-spice girl Victoria Beckham.

CÁSSIO REIS

AgNews/ Divulgação

Cássio Reis, 33 anos, é pai coruja de seu único herdeiro, Noah, que completa 3 anos em dezembro. O menino é fruto de seu casamento com a atriz Danielle Winits.

BRAD PITT

Getty Images

Brad Pitt, 46 anos, é pai de seis crianças: Maddox, 9 Pax, 6, Shiloh, 4, Zahara, 5 , e dos gêmeos Knox e Vivienne, 2. O ator, casado com Angelina Jolie, faz o estilo ‘paisão’, e sempre é visto brincando ou passeando com algum dos filhos – ou todos ao mesmo tempo.

MÁRCIO GARCIA

Rede Globo/ Ag News

Márcio Garcia, 40 anos, é pai de três crianças com a mulher, a nutricionista Andrea Santa Rosa: Pedro, Nina e Felipe, de 8, 6 e 2 anos. O programa favorito dele e dos filhos? Nadar no mar e brincar na areia.

JOHNNY DEPP

Getty Images

Johnny Depp, 46 anos, é tão apaixonado pelos filhos, Lilly Rose e Jack, de 10 e 8 anos, que tem tatuagens com os nomes das crianças no corpo. Protetor, ele nunca é clicado com os filhos, fruto do relacionamento com a cantora e atriz francesa Vanessa Paradis. Johnnny é avesso aos flashs por causa das crianças, e escolhe sempre morar em mansões fora do alcance dos paparazzi.

MATEUS SOLANO

Rede Globo/Divulgação

Matheus Solano, 29 anos, vai ser pai pela primeira vez. Sua namorada, a atriz Paula Braum, está grávida de uma menina. Feliz da vida com a espera da primeira herdeira, o casal ainda não escolheu o nome do bebê. Estão entre Clarissa, Flora ou Nina.

MATTHEW MCCOUNAUGHEY

Brainpix

Matthew McConaughey, 40 anos, também é paizão: seu primogênito com a brasileira Camila Alves, Levi, 2 anos, está em todos os programas que o pai faz na praia, e o pequeno adora. Vida, 7 meses, é a caçula.

THIAGO LACERDA

Rede Globo/Divulgação

Thiago Lacerda, 32 anos, é pai de Gael, de 2 anos e meio e da recém-nascida Cora, de 3 meses. Os pequenos nasceram do casamento de Thiago, com a atriz Vanessa Lóes. O ator é daqueles pais presentes até nas funções domésticas: troca as fraldas,dá leite e coloca para dormir. Para ficar ao lado da família, Thiago escolhe a dedo os trabalhos que fará na telinha.

ERIC DANE

Getty Images

Eric Dane, 38 anos, mais conhecido pelo papel do médico ‘McSteamy’ no seriado americano ‘Grey’s Anatomy’, é pai de primeira viagem da bebê Billie Beatrice, de 7 meses. Ele e a mulher, a também atriz Rebecca Gayheart, ficaram casados por seis anos antes de encomendarem um herdeiro.

FÁBIO ASSUNÇÃO

Rede Globo/Divulgação

Fabio Assunção, 38 anos, é pai de João, de 10 anos, fruto do relacionamento de oitos anos -incluindo dois de casados - com a modelo e atualmente promoter Priscila Borgonovi. O amor pelo único filho é tão grande, que o ator resolveu eternizar essa paixão: tatuou do lado esquerdo do peito o nome do herdeiro.

RODRIGO HILBERT

Rede Globo/Divulgação


Rodrigo Hilbert, 30 anos, teve, logo na primeira viagem, dois meninos, gêmeos, Francisco e João, agora com dois anos. Os bebês são frutos do relacionamento com Fernanda Lima. O ator já revelou que quem manda em casa não é ele, e sim a mamãe Fernanda. Ele é tão brincalhão com os meninos, que eles pensam que com o pai é sempre hora de fazer farra.

QUAL É PAI MAIS SEXY?


DAVID BECKHAM

MÁRCIO GARCIA

BRAD PITT

RODRIGO HILBERT

JOHNNY DEPP

FÁBIO ASSUNÇÃO

ERIC DANE

MATEUS SOLANO

MATTHEW MCCOUNAGHEY

CÁSSIO REIS

THIAGO LACERDA



A consulta é realizada somente entre internautas e não tem valor de amostragem científica

domingo, 8 de agosto de 2010

Aniversariantes do mês de Agosto...

































Olá pessoal...
Esses são os aniversáriantes do mês de agosto!!!

Carol - 26/08
Anne - 10/08
Dânia Rabelo - 10/08
Kamylla Menezes - 20/08
Rangél Luis - 11/08
Leleu Vilela - 19/08
Juliana Dias - 13/08
Tatielli Costa - 22/08
Robson luiz - 22/08
Ricardo Sobrinho - 16/08
Airton Diego - 26/08
Bianca Veloso - 27/08
Valéria Duarte - 27/08
Thais - 23/08
C.Guilherme Martins - 29/08
Rafael Oliveira - 23/08
Polyana Ribairo - 31/08
Ivone Cristiane - 31/08

9 Dicas pra unir pais e filhos!

9 dicas para unir pais e filhos

O dia dos pais faz mais sentido quando, em todos os outros dias do ano, há cumplicidade entre a criança e o pai

Cáren Nakashima, especial para o iG São Paulo | 04/08/2010 17:29

Foto: Getty Images

Os pais devem cultivar a presença na vida da criança

Publicado originalmente em 1984, o livro “O que esperar quando você está esperando” (Editora Record), uma espécie de bíblia das gestantes, prega que a mulher se torna mãe a partir do momento que descobre que está grávida. Já o homem descobre a paternidade quando olha para o seu filho pela primeira vez.

O médico Colin Cooper, autor do livro “O guia do papai” (Editora Novo Conceito), concorda que a responsabilidade do pai deve ser acompanhar o bebê desde o momento do parto. Se este sentimento não apareceu antes, deve aflorar na hora em que o cordão umbilical é cortado. “O bebê agora faz parte do mundo e a mãe não é a única responsável pelo seu bem-estar”, escreve. Segundo o especialista, aceitar a nova responsabilidade com uma atitude positiva e proatividade é um dos primeiros passos para estar sempre presente na criação do filho.

“Em primeiro lugar, é importante ter clareza da função da paternidade na educação dos filhos. Saber a importância do envolvimento, as mudanças nas configurações familiares e conhecer os ajustes nas funções. As obrigações da mãe e do pai precisam ser discutidas”, analisa Quézia Bombonatto, psicopedagoga, terapeuta, fonoaudióloga e presidente da Associação Brasileira de Psicopedagogia.

Mas de que formas práticas o pai pode estar presente na vida do filho? Veja as dicas dos especialistas para aliar responsabilidade e união.

1. Esteja junto

Focar na criança o tempo que está em casa é primordial. “O filho é curioso e valorizará todos os seus ensinamentos”, descreve Colin Cooper. Para o médico, uma boa ideia é investir nesta área do relacionamento e levá-lo, por exemplo, para explorar a natureza e aprender sobre plantas e animais em primeira mão.

2. Faça parceria com a mãe

É importante que pais e mães estejam em harmonia na conduta de criação dos filhos. Segundo a pediatra Maria Cristina Senna Duarte, chefe do CTI Pediátrico do Hospital da Lagoa (RJ), frequentemente o casal passa dupla mensagem no que estão ensinando. O velho “se você fizer isso, vou contar para o seu pai” deixa as crianças em conflito e não as aproxima da figura paterna.

3. Valorize as brincadeiras físicas

De acordo com Cooper, descer ao nível do pequeno – sentado ou deitado no chão – proporciona momentos de relax em conjunto. Isso sem contar que as mães geralmente fogem de atividades mais “violentas”. “Tire proveito dessa oportunidade de criação de vínculos com uma boa e velha luta, jogos de bola e pega-pega”, escreve ele.

4. Encaixe-o na agenda cotidiana

Levar a criança à escola durante a semana constrói um vínculo único. “Participar da vida acadêmica e saber o que está acontecendo no dia a dia dos filhos é tão importante quanto resolver problemas ou se divertir”, argumenta Quézia Bombonatto.

5. Abra espaço para atividades intelectuais

Contar histórias ou colorir livros são exercícios silenciosos e que exigem concentração. No “Guia do papai”, o autor afirma que tais atividades podem ser surpreendentemente relaxantes, assim como montar quebra-cabeças. Acima de tudo, as práticas também são úteis no desenvolvimento infantil.

6. Repreenda com bom senso

O diálogo é fundamental, assim como os limites. “Bater nunca é aconselhável, nem proibir tudo o que ela deseja fazer. Isso desorienta, angustia e a impede de delimitar espaço. O pai deve impor os limites, com respeito e bom senso”, explica a pediatra Maria Cristina.

7. Diga “eu te amo”

“Este não é um assunto que deixa todos os papais confortáveis, tendo perdido esse sentimento ‘feminino’ no decorrer dos anos”, analisa Cooper em seu livro. O que ajuda é deixar qualquer inibição de lado e mostrar claramente que ama o filho, dizendo e fazendo disso um hábito durante toda a vida.

8. Tenha momentos a sós

Conversas descontraídas, uma refeição diária em um local tranquilo, escolher uma receita e chamá-lo para ajudar na cozinha ou até mesmo levá-lo para abastecer o carro indicam a participação e a preocupação em estar presente. E os filhos sentem isso.

9. Confie

Foto: Edu Cesar/Fotoarena

"Eu sou um pai de sorte. Acompanhei todo o desenvolvimento dele", diz Carlos

“Não é preciso ser um detetive do seu filho para saber informações sobre ele. Por que simplesmente não perguntamos e acreditamos na resposta?”, questiona o consultor Anderson Cavalcante, autor de “O que realmente importa?” (Editora Gente). Para ele, desenvolver uma relação de confiança constrói a amizade, verdade e respeito. “Não basta ser pai, impor regras, limites e decisões. Os pais devem criar afinidades com o seu filho e, ao mesmo tempo, entender pontos de vista diferentes”, conclui.

Dia dos Pais...

Dicas para planejar um dia saudável com o pai

De um passeio no parque a uma atividade radical, é preciso saber a medida certa para alegrar cada pai

Bruno Folli, iG São Paulo

Família feliz e unida. Essa é a imagem que vem à cabeça em datas comemorativas, como o Dia dos Pais que se aproxima. O problema é que nem toda família é tão perfeita quanto o idealizado, mas isso também não é motivo para lamentar.

Algumas dicas simples podem melhorar bastante a relação entre pais e filhos, retirando do caminho alguns conflitos e frustrações antigas. É um exercício contínuo, mas que já pode começar a ser feito agora, às vésperas do Dia dos Pais, para comemorar a data de forma mais saudável.

Foto: SXC

Pai passeia de caiaque com o filho

“Que tal olhar para o pai que você tem?”, sugere o psicólogo Marcelo Lábaki Agostinho, responsável pelo SEFAM (Serviço de Atendimento a Famílias e Casais), da USP. O desafio proposto pelo especialista está em ver a realidade como ela é, e não como a pessoa gostaria que fosse.

“Veja o que seu pai te trouxe de bacana. Tente entender a visão dele e saiba que seu pai, como qualquer pessoa, possui limitações”, afirma Lábaki. “É difícil aceitar a realidade”, completa.

Dicas

Algumas estratégias simples podem evitar conflitos entre pais e filhos, ao menos nesta data comemorativa. “Se você achar muito desgastante, não precisa passar o dia todo com o pai. Em vez disso, planeje algum programa de poucas horas”, sugere o psicólogo.

Um almoço, uma passeio no parque, ver uma peça de teatro ou assistir a um filme no cinema. Essas são algumas sugestões que podem proporcionar horas de companhia agradável, mas sem que haja muita chance para o desgaste. “Pense nas coisas que se pai gosta e, entre elas, encontre algo que também seja de seu interesse”, recomenda Lábaki.

Esportes

Se o seu pai for do tipo esportista, que gosta de praticar atividades físicas, as opções são inúmeras. “Mas é melhor evitar competições, como as gincanas escolares”, recomenda Raul Santo de Oliveira, fisiologista do esporte e educador físico da Unifesp. Quem perde nessas situações pode ficar constrangido diante do filho.

Para evitar situações embaraçosas, o melhor é uma atividade sem competição e que também possa ser realizada em intensidade leve ou moderada, para o desgaste não ser grande demais.

“Se a região possui rios ou praias, ande de caiaque”, exemplifica. Passeios de bicicleta ou caminhadas são opções interessantes porque possibilitam uma interação maior entre pais e filhos. “Dá para ir conversando no caminho, apreciando a paisagem e fazendo o exercício na intensidade que quiser, parando quando quiser”, afirma.

Fortes emoções

Já os pais que gostam de fortes emoções, eles podem ser contemplados com um presente mais radical. Oliveira sugere aulas de escalada de montanha ou de mergulho. Mas isso requer preparo e equipamentos apropriados. Por isso, é melhor escolher essas opções com antecedência e em comum acordo com o pai.

“Não há exercício certo para a idade certa. O que importa é a condição física do pai, se ele tem o hábito de praticar esportes e que tipo de atividade ele prefere”, comenta o preparador físico.